Como está sua alimentação?
Venha conhecer nossas supergêmeas, Fabi e Ana, e pegar algumas dicas sobre alimentação saudável e saúde mental.

Você costuma praticar atividades físicas?
Desta vez, é a Fabi que vai te dar algumas dicas simples e certeiras para não descuidar do corpo e da mente.

Meditar é muito difícil?
Sabia que com apenas alguns minutinhos diários de meditação você pode fazer um bem enorme para sua mente e corpo? Dá o play no vídeo e olha o que a Ana preparou para você.

Quantas horas por semana você dedica ao lazer?
Sabia que saúde mental e bem-estar têm tudo a ver com a forma como você descansa e se diverte? Dá o play para conferir as dicas da nossa dupla dinâmica.